Kinderyoga
Ein Ohhmmmm für Kids
Fliegende Teppiche, kichernde Erbsen, Entspannungsinseln und strahlende Kinderaugen. Hier können Kinder sich austoben, die Fantasie spielen lassen und entspannen. Spaß und Freude stehen im Vordergrund und ganz nebenbei wird auch noch einiges gelernt.Â
Vermutlich erahnst du es bereits. Kinderyoga läuft anders ab als Yoga für Erwachsene – natürlicher, ganz spielerisch und fantasievoll. Beim herabschauenden Hund dürfen die Kinder mit dem Hintern wackeln, bei der Yoga-Katze wird ein extrarunder Buckel gemacht, beim Löwen brüllen alle so laut sie können und beim Baum steht man still; man hört nichts, außer vielleicht einem leisen Blätterrascheln.
Aktuelle Kurse
Familienyoga in Gloggnitz
Von jung bis alt – Yoga kennt keinen Halt.
Jeden zweiten Freitag im Monat wird der Bewegungsraum des Schulzentrums in einen Yogainsel „verzaubert“ für euren Kurzurlaub vom Alltag.😉
Gemeinsam mit deinem Kind begibst du dich auf eine kreative Reise voller Toben und Lachen, zum Auftanken und Loslassen und natürlich zum Kuscheln. Eingepackt in fantasievolle Geschichten wird hier getanzt, gehüpft, gespielt, verwandelt und verzaubert, gekuschelt und massiert, geträumt und entspannt. Immer ist dabei auch Raum, dich selbst zu spüren und in den Partnerübungen diese liebevolle Nähe zwischen den Familienmitgliedern zu genießen.
Und, habt ihr Lust Teil unserer fröhlich, bunten „Reisegruppe“ zu werden? Ich würde mich freuen!
Für wen?Â
Für junge Menschen zwischen 4 und 11 Jahren mit ihrer erwachsenen Begleitperson.
Wann?Â
jeden 2. Freitag im Monat von 16.00 Uhr bis ca. 17.30 Uhr
Die Dauer (ca. 45-90 Minuten) passt sich an die Energie- und Aufmerksamkeitsspanne der junge Yogis an.
Workshop 1: 19. September 2025 (ausnahmsweise der 3. Freitag 😉)
Workshop 2: 10. Oktober 2025
Workshop 3: 14. November 2025
Workshop 4: 12. Dezember 2025
Workshop 5: 09. Jänner 2026
Wo?
Schulzentrum Gloggnitz –Â Schulgasse 1, 2640 Gloggnitz
Beitrag
Pro Workshop: €25,- /2er Familie (1 Kind + 1 Erwachsener); € 5,- für jedes weitere Kind
Semesterbeitrag: € 100,- (5 Workshops zum Preis von 4)
Begrenzte Teilnehmerzahl
10 fröhliche Familien nehme ich mit auf die bunte Yogainsel. Reserviere dir am besten gleich euren Platz und schreib mir ein E-Mail an office@claudia-haering.at
Bitte mitnehmen
Yogamatte, Trinkflasche
In deiner Nähe
Du hättest Interesse an Kinderyoga in deiner Umgebung und kennst einen guten Ort dafür? Melde dich gerne bei mir und vielleicht bin ich dann auch bald in deiner Nähe! 🙂
Was sagt die Wissenschaft?
Insbesondere die Arbeiten von Prof. Dr. Marcus Stück, Dr. Suzanne Augenstein, Dr. Nicole Goldstein und vielen anderen bestätigen in zahlreichen Studien und wissenschaftlichen Arbeiten die obig genannten Wirkungen von Kinderyoga.Â
Auch ich durfte bereits empirisch forschen und habe meine Bachelorarbeit dem Thema gewidmet.
Vorteile und Wirkung von Kinderyoga
Wirkung von Kinderyoga auf die Psyche
Kinderyoga hilft, besser mit schulischen und alltäglichen Anforderungen und Stress umzugehen, es erhöht die Konzentrationsfähigkeit deutlich und damit die Leistungsfähigkeit in allen Lebensbereichen, besonders auch in der Schule. Kinderyoga entspannt und gibt Energie und wird bereits mit gutem Erfolg bei ADS/ADHS eingesetzt. Zusätzlich stärkt Kinderyoga das kindliche Selbstbewusstsein und Selbstwertgefühl.
Spirituelle Wirkung von Kinderyoga
Kinder lernen durch Kinderyoga, zu sich zu kommen, in sich zu ruhen. Sie entwickeln Einfühlungsvermögen und Mitgefühl mit anderen Menschen, mit Tieren, Pflanzen. So entsteht ein intensiverer Zugang zur Natur und der Umwelt. Kinder fühlen sich durch Kinderyoga geborgen und gewinnen Sicherheit.
Training für den Bewegungsapparat und für Fitness
Kinderyoga verleiht Kindern eine höhere Beweglichkeit, ist gut, um Rückenproblemen vorzubeugen, stärkt die Muskeln und das Körpergefühl, hilft zu guter Kondition und stärkt Gleichgewicht und Koordination.
Training für das Atmungssystem
Kinderyoga verbessert das Atmungssystem, erhöht die Lungenkapazität und beugt Asthma vor bzw. kann sogar Asthma heilen.
Andere körperliche Wirkungen von Kinderyoga
Kinderyoga verbessert die Verdauung, beugt Kopfschmerzen vor und verbessert alle Selbstregulation. So wirkt es besonders gut bei Allergien und Autoimmunerkrankungen.
Ob Schulen, Kindergärten oder Kinderfeste
Du hast ein Projekt zum Thema Kinderyoga? Brauchst eine „Entspannungsinsel“ fürs nächste Fest? Ich freue mich auf deine Anfrage!
Und, hast du Lust bekommen?
Sollen wir trainieren? Oder zumindest mal reden? Melde dich gerne jederzeit per Email, Whatsapp, Telefon, einer meiner Social Media Kanäle oder mit dem Kontaktformular anbei. Ich freue mich auf dich!