Aktuelle Kurse
An drei Orten – in wunderschöner Umgebung – darf ich nun wieder live Kurse anbieten. Mit jedem Ort verbinde ich angenehme persönliche Erinnerungen und/oder Erfahrungen. Nun bin ich voller Vorfreude, dies nun durch weitere positive Erlebnisse bei und durch die aktuellen Kurse mit lieben TeilnehmerInnen zu ergänzen. Neben Yoga & Co zählen achtsame Begegnungen zu den besonders wertvollen Elementen meines Tages. Wenn ich diesen Wert mit dir teilen darf, freut es mich ganz besonders.
Teilnahme
Für die Teilnahme ist aufgrund der begrenzten TeilnehmerInnenzahl eine rechtzeitige Anmeldung erforderlich. Bitte beachte auch, dass wir uns bei den Kursen an die 3G-Regel halten.
Infos & Anmeldung
Du hast noch ein paar Fragen? Ruf mich gerne unter +43 699 126 33 009 an.
Du möchtest dich direkt anmelden? Schreibe mir bitte ein Mail an claudia.haering@aon.at oder gerne auch eine Nachricht per WhatsApp.
In Puchberg
Yogilates
freudvoll – kräftigend – zentrierend
Der moderne Mix aus Yoga und Pilates für geschmeidige Muskeln und Kraft aus der Körpermitte.
Wann? immer dienstags, ab dem 19. Oktober 2021, jeweils von 18.30–19.45 Uhr (5 Einheiten)
Wo? Im Santolhaus, in 2734 Puchberg
YIN Yoga
erholsam – regenerierend – vitalisierend
Dein „Workout“ für die Faszien. Lasse los auf allen Ebenen und schmelze mit mir in die pure und heilsame Entspannung – körperlich, wie mental. Erlebe danach wohltuende Leichtigkeit und angenehme Vitalität.
Wann? immer dienstags, ab dem 19. Oktober 2021, jeweils von 17.00–18.15 Uhr (5 Einheiten)
Wo? Im Santolhaus, in 2734 Puchberg
In Gloggnitz
Sonnenyoga
Vitalkraft – Lebendigkeit – freudige Energie
Tauche ein ins Thema „Sonnengruß“ und erlebe die vielfältige Wirkung auf Körper, Geist und Seele – belebend und harmonisierend.
Mobilisierungs- und Atemübungen bereiten vor. Genieße die Sonnengrüße als fließende, bewegte Meditation, wenn Atmen und Bewegung sich vereinen. Die Ruheübungen danach lassen dich in tiefe Entspannung sinken. Spüre in diesem Kurs deine innere Sonnenkraft und freudige Energie!
Wann? immer donnerstags, ab dem 6. Oktober 2021, jeweils von 18.30–19.45 Uhr (5 Einheiten)
Wo? In der NÖ Mittelschule Gloggnitz, Richtergasse 6 – 2640 Gloggnitz
Mondyoga
entspannend- regenerierend – heilsam
Erfahre Yoga-Einheiten in vollkommener Yin-Qualität – Loslassen auf allen Ebenen und in die Entspannung schmelzen.
Die sanften Körperübungen fördern muskulären Ausgleich und höhere Beweglichkeit. Die Verbindung von Atemmeditationen und mentaler Ausrichtung begleiten dich in heilsame Entspannung, wohltuende Leichtigkeit und angenehme Vitalität – für ein (neues) Wohlgefühl sondergleichen.
Wann? immer donnerstags, ab dem 6. Oktober 2021, jeweils von 17.00-18.15 Uhr (5 Einheiten)
Wo? In der NÖ Mittelschule Gloggnitz, Richtergasse 6 – 2640 Gloggnitz
In Gutenstein
Venus Yoga
Ganzheitliches Yoga trifft dynamisches Beckenbodentraining
Für ein starkes und sinnliches Energiezentrum
– Asanas (Körperübungen) für einen starken Beckenboden
– Atmen aus der Tiefe lernen
– Körper und Geist entspannen
– die Körpermitte fordern, fördern und verwöhnen
Die Venus steht dabei für weibliche Schönheit, Kraft und Energie. In manchen Lebensphasen will diese besonders liebevoll gepflegt werden.
Wann? immer dienstags, ab dem 19. Oktober 2021, 5 Einheiten
Kurs 1 jeweils von 8.30–10.00 Uhr
Kurs 2 jeweils von 10.15–11.45 Uhr
Wo? Im Bewegungsraum Kindergarten, Lorbeergasse 50 – 2770 Gutenstein
Happy Orange & Relax
Das perfekte Anti-Cellulite-Training mit einfachsten Schrittkombinationen zum Aktivieren der Fettverbrennung im Wechsel mit gezielten Kräftigungsübungen für Bauch, Beine, Po zum idealen Formen unserer „weiblichen“ Kurven.
Plus: 30 Minuten Auftanken, Erholen und Entspannen
Wann? immer montags, ab 8. November 2021, jeweils von 19:00–20.30 Uhr (5 Einheiten)
Wo? Im Turnsaal der Volksschule, 2770 Gutenstein
Und, hast du Lust bekommen?
Sollen wir trainieren? Oder zumindest mal reden? Melde dich gerne jederzeit per Email, Whatsapp, Telefon, einer meiner Social Media Kanäle oder mit dem Kontakformular anbei. Ich freue mich auf dich!